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懷孕血糖高吃什麼

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.3W 次
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懷孕血糖高吃什麼

有些女性本身就患有糖尿病,然後想懷孕,首先就要把血糖的濃度給穩定下來;如果沒有患糖尿病的女性,自己本身血糖就高,就要注意一下血糖的係數,不能太高也不能太低。那麼懷孕後血糖高應該吃什麼呢?

血糖高的孕婦,要嚴格控制好飲食,高熱量的食物、飲料等要禁止吃,土豆、地瓜等澱粉類的食物也要少吃;同時要以少吃多餐的方式來進食,要保證每天都有蛋白質的攝入,也可以吃些纖維豐富或者維生素含量高的食物。

懷孕期間孕婦的血糖係數高,可以吃些黃瓜、青菜、西紅柿等蔬菜,這些都能使血糖的係數降低;或者可以吃些柚子、草莓、獼猴桃、燕麥等,燕麥能有效地控制血糖的高低;然後不要吃麪食,會使血糖逐漸增高,不利於孕婦和寶寶的生命安全。

血糖高可以通過運動或者調整飲食來控制血糖,孕婦平時也可以進行適當的運動,只要不是劇烈運動就好;主食方面要保持少量,要低鹽低糖飲食,多吃蔬菜如果血糖係數過高,要去醫院檢查,可能會通過注射胰島素來控制血糖的係數。

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