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孕婦能不能吃螺絲

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.39W 次
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孕婦能不能吃螺絲

懷孕期間孕婦們需要特別注意飲食問題,孕婦的飲食要多方面均衡,才能滿足孕婦的營養需求。螺獅粉是一種有名的小吃,令很多人都欲罷不能,可是懷孕期間孕婦可以吃螺螄粉嗎?

孕婦在懷孕期間可以吃少量的螺螄粉,螺螄粉含有胡蘿蔔素等物質,維生素含量豐富,能滿足孕婦在孕期所需要的營養,提高免疫力。不過螺螄粉的湯是有八角、肉桂等刺激辛辣的調料組成,容易引起上火,所以孕婦不可多吃螺螄粉,以防出現上火。

孕婦如果想吃螺螄粉,最好自己在家裏煮,在煮的時候要煮久一點,因爲螺螄粉可能還含有寄生蟲,所以煮久煮爛一點能消滅寄生蟲。最好是自己調調料,不能下太多酸辣的調料,對孕婦和寶寶都有不好的影響。

孕婦在懷孕期間要多吃水果蔬菜,補充身體所需營養。一日三餐最好是自己在家裏做飯比較安全衛生,油鹽自己把握纔能有保障。孕婦要保持好愉悅的心情,有良好的作息規律。孕婦的飲食要多樣化,同時均衡營養,吃的時候不要貪吃吃太多,也不要偏食,多方面均衡才能保障自己和寶寶的健康。

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