孕婦可以吃扁豆麪旗子嗎

懷孕之後很多媽媽會聽從老人的勸告，這不可以吃那不可以吃，雖然說孕期是需要多注意一些，也的確有很多食物最好是不要吃，以免對寶寶產生影響。但是也不用太過杯弓蛇影了，日常也需要保持營養均衡，並且一些影響不大的食物孕婦饞嘴時也是可以適當吃一些的。那麼孕婦可以吃扁豆面旗子嗎？

懷孕早期的女性是可以吃扁豆麪旗子的，這個並不會對孕婦的健康及寶寶的健康帶來危害。另外，懷孕早期在飲食上應格外的注意，儘量選擇清淡有營養的食物，要避免吃辛辣刺激寒涼類食物，否則可能對胃腸道造成刺激和會增加胃腸道的負擔，部分女性很容易出現胃部不適。

懷孕後的女性可以多吃新鮮蔬菜和水果，能補充身體的維生素，也可以多吃一些牛奶，雞蛋、魚類或豆類。孕期也可以適當吃點西柚來補充葉酸，西柚中含有天然葉酸，對寶寶是比較好的。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。不過如果對西柚過敏，那麼還是選擇不要吃。

有的孕婦在早孕期間食慾不佳，所以一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較爲頻繁，這些調味品吃多了對孕婦也會造成不利影響。所以還是不要攝入過多的調料，否則也可能會影響到寶寶。