懷孕五個月貧血吃什麼食補

懷孕五個月的時候，胎兒發育比較迅速，孕婦的胃口慢慢增大，子宮也被撐大許多，此時孕肚會比較明顯一些，不過，在日常生活中，很多孕婦會出現頭暈的情況，這可能是貧血引起的，如果是輕微貧血的孕婦，可以通過飲食的方法來補充，那麼，懷孕五個月貧血吃什麼食補？

懷孕五個月貧血可以多吃些豐富的鐵質來補充，例如櫻桃，適當吃櫻桃可以防止孕婦出現缺鐵性貧血，而且有益於健腦。一些富含維生素C的食物也可以補血，很多新鮮的水果和蔬菜都有這種物質，比如說獼猴桃、生菜等等，維生素C能夠造血，促進鐵的吸收。

孕婦還可以適當的吃蘿蔔燉牛肉，牛肉裏面含有比較豐富的鐵元素，有助於生成血紅蛋白，蘿蔔與牛楠都是比較有營養的食物，搭配在一起吃效果會更好。此外，紅棗、紅豆，還有動物內臟等，也是不錯的補血食物，孕婦在平常生活中都可以多吃些。

除了食補之外，如果是貧血嚴重的孕婦，還可以去醫院口服鐵劑來補血了，很多孕婦都擔心鐵劑對於胎兒有影響，但其實只要遵照醫生的囑咐服用，一般對於胎寶寶是沒有害處的，所以孕婦不用太擔心。