從備孕開始到懷孕，大部分的準媽媽都會開始注意各種懷孕期間的注意事項，尤其是吃的，在懷孕的時候吃哪些食物更有營養，利於胎兒發育，哪些食物是不能吃或者少吃的，那懷孕吃什麼容易滑胎呢？
懷孕初期，胎兒還未完全成熟，一定要注意飲食，儘量不要吃生冷的食物，如西瓜、螃蟹、薏米、馬齒菜等，容易導致子宮收縮和先兆流產。
同時，我們應該戒菸戒酒，菸草和酒精會間接影響胎兒，可能導致畸形或流產。而且，懷孕初期儘量不要吃辛辣食物，多吃溫性食物，如瘦肉、蛋、奶和豆製品，或各種新鮮蔬菜水果，有助於孩子的生長髮育，還能增強孕婦體質。
懷孕期間，食物的營養品質也需要特別注意。嬰兒的成長需要大量的營養供給。因此，孕媽媽要選擇新鮮、營養高的食物，如高蛋白肉類、豆製品、新鮮蔬菜水果等。
胎兒的生長髮育需要各種營養素的充足供應，所以媽媽們需要注意食物的多樣性，多吃不同的食物，避免飲食的單一性，這樣才能保證各種營養素的充足供應，避免營養不良，導致胎兒發育不健康。
