孕婦早期嚴重便祕怎麼辦

孕婦在懷孕早期，一不注意就容易便祕的，因爲便祕不少孕婦在排便的時候會很用力的，這樣一來會引起腹部壓力的增大，這個情況就會對子宮造成一定的壓迫，從而導致胎兒出現流產的異常，這一點要注意起來的。那麼，孕婦早期嚴重便祕怎麼辦？

孕婦在孕早期出現了嚴重的便祕，這個情況一定要重視起來的，畢竟比較嚴重，這樣一來就容易導致毒素排出受到影響的，會影響到孕婦的食慾，還有胎兒對營養的吸收，這對胎兒的正常生長肯定會造成一定影響，導致受到一定的限制。

孕婦有嚴重的便祕，這個情況要注意定時排便的，最好是早上起牀之後就去排便，還有早上起牀之後喝點水，吃點蘋果等，這些舉動對於促進排便都是有一定幫助的。當然飯後吃蘋果也是可以的，一般建議吃飯後半個小時後吃蘋果，比較好。

一定要關於孕早期孕婦的飲食結構，增加粗纖維蔬菜的比例，少吃一些脂肪比較高的，還有油膩的湯類以及肉類食物，同時一定要注意運動。不少孕婦在孕早期很注意休息，這樣一來運動的時間減少了，就容易出現便祕的情況，這要注意起來的。