懷孕是不是必須要吃魚肝油跟愛樂維？這個問題很多新手媽媽都在心裏問過吧？一般檢查出懷孕之後，醫生都會給你開這兩種補充營養的東西，其實如果覺得正常食物攝入營養足夠的話，小編是不太建議大家吃了，當然，吃這兩種東西也沒什麼壞處！
建小卡時候孕婦學校醫生說就前三個月補葉酸，之後不用了，朋友推薦了愛樂維，就吃到三個月整。停了。後來五個月時候才知道也要補充維生素，於是問了別的麻麻，開始吃維生素軟糖。但上個月去產檢醫生又說愛樂維要吃到生，又非要開給我。。但一直沒吃。。上週起想說多補充點讓寶寶壯一點，就開始一片愛樂維一顆維生素軟糖，還有一顆鈣片。。
整個孕期都吃愛樂維，其他維生素 試過，但吃完想吐 就換回來了。
我也是覺不好，夜裏3點左右準醒，愛樂維是多種維生素，裏面包含葉酸的，所以寶媽一定要吃的
從知道懷孕就在吃愛樂維，澳洲版的，嫂子哺乳期吃剩下的給我，說可以安胎，緩解孕吐，她鄰居在澳洲不知道是一直吃愛樂維的原因還是吃牛羊肉的原因，寶寶生出來很結實，嫂子就推薦我吃。7周當時去現代婦產檢查的時候，醫生助理問我有沒吃葉酸，我說我吃的澳洲版的愛樂維，她說“嗯，可以！就吃那個不要停，吃到斷奶。”最近看到身邊很多人都沒吃，我老公就問我到底能不能一直吃，我也蒙了。那天還讓澳洲朋友寄了三盒，那可是300天的量。有沒有寶媽孕期一直在吃孕婦維生素的？
一般情況下孕婦不需要吃魚肝油，飲食均衡就行了。5~6個月的時候開始吃鈣片。如果補鈣了以後，還是老抽筋的話，再考慮適當吃點魚肝油
魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。魚肝油對胎兒發育的作用主要在於維生素A能促進上皮分化，幫助機體組織的生子發育和健康，魚肝油中的維生素D還能促進鈣的吸收。
孕婦吃魚肝油的好處：
魚肝油中富含維生素A和維生素C，在孕期補魚肝油可以減少孕婦在懷孕期感冒的發生，同時具有促進胎兒骨骼以及大腦發育的作用，可以讓出生後的嬰兒體格更加強健。
孕婦吃魚肝油的壞處：
正常服用基本沒有啥太大的壞處，但是如果過量吃魚肝油就另當別論了，不僅會引起毛髮脫落、食慾減退、皮膚有發癢的感覺，而且還會有過敏的感覺，引起雪中凝血酶原不足、維生素C代謝障礙等。此外，過量吃魚肝油還可能導致胎兒在宮內就過早萌牙。
