加拿大性學家CorySilverberg在2008年5月8日表示，手淫的好處很多，最感興趣的是對癌症有一定的預防作用。如預防男性前列腺癌和女性乳腺癌。最近的研究表明，男性射精頻率與前列腺癌發病的可能性有一定的關係，即前列腺癌患者射精頻率低。女性達到高潮時釋放的催產素有助於預防乳腺癌的發生。
手淫，獲得性高潮的其他優點是，可以大大釋放緊張的手段。伴隨的性幻想完全集中在自己身上，從過於緊張的感情中逃脫或緩和，大海是魚躍，天高任鳥飛是安全、健康、自由、經濟、無藥物副作用的藥劑。
手淫和性高潮是有效的止痛劑，例如關節痛、頭痛等手淫引起的性高潮可以通過自然療法緩和。但是，對於偏頭痛，手淫的作用很複雜，可以緩和，有可能增強。
手淫和性高潮是天然催眠劑，我們不能正確說出那個機理，是激素的作用嗎？高潮釋放的內咖肽？但是，有一次調查顯示手淫可以幫助約1/3的美國女性入睡。
手淫有助於自我發現，儘管可以通過手淫達到高潮，但手淫的能力是無限的，有助於從熟悉的部分發現新的功能和感覺。有了性伴侶，就不能保持那麼多自我意識，分心、羞愧、無視自己的身體。
手淫可以多瞭解自己的身體，其教育作用遠遠超過你看過的書、錄像和電影。
過度手淫的危害不容忽視
1、手淫不僅會損害身體的動力，還會損害情志，精神衰退，意志弱，猶豫不決，優柔寡斷，急躁，恐懼多。有什麼事情，急躁，退縮，缺乏耐心和恆心，缺乏必勝的自信和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
2、手淫的無節制與錯誤的性知識有關，適當的手淫對健康有益，精只是少量蛋白質和多量水分的混合體，對身體不重要。這種不正當的誤解和教唆使身心幼稚的青少年放鬆了對手淫行爲的警惕，敢於嘗試，終極依賴，無法忍受，走上了傷害精神的不歸路。
3、過度手淫的話，消費的是精，也就是通過骨髓、腦髓的腎臟收藏的人體奉生之本，造血之源。過度消耗精力會導致骨髓空洞、腦髓不滿、生命早逝、身體極度虛弱反而是次要表現。
4、手淫行爲具有嚴重成癮性，一旦成癮，很難剋制。這是手淫患者明顯感到手淫後身體不舒服，但仍能堅持這種疲勞的原因。
手淫多長時間
性器官成熟後，機體會產生性衝動，即有性慾要求，通過手淫達到個人性滿足。青春期以後的男女青年多發生。據統計，95%以上的青年未婚前有這種行爲。男人比女人多。現代醫學家和性心理學家的調查研究表明，偶爾手淫(每月1~2次)是正常的派生活動，無害。但如果過分追求性感，不加控制，次數頻繁，甚至養成手淫惡習，不僅耗費體力，還影響工作和學習，可能會引起性器官神經紊亂，如陽痿、早泄等影響婚後性生活。
