喝粥是在我國的傳統式養生祕訣之一，也是一個簡易合理的科學飲食方式。冬天是一個健康養生的最佳時機，喝粥是一個非常好的養生祕訣，那麼寶寶冬天喝粥有哪些好處呢？寶寶冬天喝什麼粥好？下面一起了解一下吧！
寶寶冬天喝粥的益處
1、鍛練嚥下和咬合能力
嚥下咬合姿勢儘管是難能可貴的能力。但此姿勢的進行必須嘴巴、口腔內部、臉頰全身肌肉和牙彼此之間融洽的健身運動，是必須對口腔內部、喉嚨的不斷刺激性和持續訓煉纔可以得到的能力，給寶寶喝粥能鍛練寶寶嚥下和咬合能力。
2、填補水份
粥裏的水份成分一般達到90%乃至高些。粥裏的水和木薯澱粉融合而存有，根據消化系統的速率比較慢，在身體存留的時間較長，有益於寶寶填補水份，不容易產生口乾口渴的覺得。
寶寶冬天喝什麼粥好
1、百荷枸杞子豬肉粥
原材料：百合花、枸杞子、豬瘦肉、小米
作法：將小米煮粥，水開以後放進清理整潔的百合花及其豬瘦肉丁，漸漸地的熬熬成粥，粥好以後放進枸杞子，再次熬煮五分鐘就可以出鍋。
作用：假如孩子人體較爲弱，而且夜裏睡覺的時候老是出汗，也更爲的愛鬧，那麼服用這道粥品以後可以合理的令孩子儘快恢復，並且還可以防止商品身患發燒感冒。
2、淮山藥豬肉粥
原材料：淮山藥、豬瘦肉丁、稻米
作法：將稻米熬熬成粥，水開以後放進清理整潔的淮山藥丁及其豬瘦肉丁，隨後漸漸地的煮粥。
作用：假如孩子是歸屬於水腫體質身體素質，而且帶有一層很薄的舌苔發白，那麼就表明孩子的身體素質並不太好，這個時候只需氣溫發生改變就很容易感冒。服用這道菜譜不但可以非常好的預防流感，當孩子早已身患發燒感冒的情況下，還可以令孩子儘快地恢復身心健康。
寶寶不適合長期性喝粥
寶寶長期性喂粥對成長髮育不好，故不倡導寶寶長期性喝粥。有的父母在寶寶四個月大加上固態食材時，會來養寶寶粥，那樣是能夠的，可是不認爲把粥做爲關鍵的固態食材來養寶寶，由於粥的容積大，營養成分相對密度低，以粥做爲關鍵的固態食材必定會造成各種各樣營養元素提供不夠，導致寶寶成長髮育速率降低。有的孩子體質虛弱、腸胃不太好，這時運用粥來調理脾胃，但長期性食粥會造成缺乏營養，這類孩子應在腸胃功能修復後慢慢變爲普食。
