寶寶睡覺說夢話很有可能是由於大白天較爲興奮，造成夜裏神經仍然在活躍性情況說夢話。寶寶睡覺說夢話是什麼原因？寶寶睡覺說夢話該怎麼辦？
寶寶睡覺說夢話的緣故
1、大白天較爲興奮
寶寶睡覺說夢話還很有可能是由於大白天較爲興奮，造成夜裏神經仍然在活躍性情況，假如過度經常或是儘可能留意大白天不必過多刺激性，針對兒童而言，它是一種緩解壓力的方式，因此 不用太過擔憂。
2、生理學要素
根據很多的科學研究和事實上，睡眠質量與作夢與腦的完善、心理狀態功能的產生、發展趨勢是有較密切相關的，也是有利的。寶寶說夢話主要是因爲寶寶人的大腦神經的生長髮育還不完善而造成的。因而，爸爸媽媽無須擔憂也不必喊醒寶寶，伴隨着時間的變化，寶寶說夢話的狀況會漸漸地消退。
寶寶睡覺說夢話該怎麼辦
1、留意觀查醫護寶寶
戶外運動時，要仔細觀查，碰到小孩脾氣暴躁時細心表述，減輕他心裏的不愉快。睡覺前不分配較猛烈的活動遊戲、看電視劇或聽有猛烈劇情的小故事。臨睡前不要吃物品。總而言之，大白天的日常生活要開心而又有規律性，臨睡前情緒要寧靜。
2、睡覺前不必讓小孩強烈的健身運動
如果是運動過度再入眠得話，會讓小孩的精神實質更興奮，進而難以入睡，臨睡前最好讓小孩做一些非常容易入眠，進到深休眠狀態的主題活動。
寶寶睡覺說夢話吃什麼食物
1、紅蘿蔔
紅蘿蔔中帶有很多的胡羅卜素，而胡羅卜素具備調理神經的功效。如果有說夢話的習慣性可常常吃一些紅蘿蔔，那樣能夠調節神經，讓人的大腦在睡覺時儘量的歇息，便不容易再發生說夢話的狀況。
2、牛乳
牛乳中帶有二種摧眠化學物質：一種是穀氨酸；另一種是對生理作用具備緩衝作用的肽類，能夠和神經中樞神經融合，充分發揮相近大煙的麻醉劑、止痛功效，令人覺得全身上下舒服，睡前喝上一杯牛奶，可激人睡熟。
3、核桃仁
核桃仁能夠提高睡眠質量品質，常見來醫治神經衰微、失眠症、記憶減退、夢多等病症。實際食用方法是配上黑芝麻粉，倒成粘稠，睡前服用15克，實際效果十分明顯。
4、紅棗
紅棗中帶有豐富多彩的蛋白、維他命C、鈣、磷、鐵等營養元素，有健脾安神助眠，醫治心煩、不睡的功效。每天晚上取紅棗20至30枚，睡前服食。
