除了身體是否健康情況外，寶寶的身高是否達到指標也是爲人父母關注的重點，如果發現寶寶的生長髮育指標不正常，家長們需要引起重視。那麼，寶寶身高不達標吃什麼？影響寶寶身高的因素有哪些，下面跟小編一起來看看。
寶寶身高不達標吃什麼？
1、維生素豐富的食物。新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，是人體必需的。維生素A、C能使寶寶具有正常的抵抗力。人體的生長，完全來自於入口的食物質量，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。
2、含有鈣的食物。鈣是骨骼成長的基礎。如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。
3、含鐵、鋅、銅的食物。缺鋅的寶寶，見什麼都沒食慾，必然影響生長。鐵是合成血紅蛋白的必需物質，銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵、銅若是不足，寶寶可能經常生病。
4、含蛋白質豐富的食物。處在生長髮育期的寶寶，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。
影響寶寶身高的因素
1、營養
寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成寶寶個子矮小。
2、睡眠
睡眠不足會影響寶寶長個兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，寶寶每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的寶寶睡眠時間較少，但精神、情緒和生長髮育正常，也不必強求。
3、運動
3-4個月前的寶寶，每天應俯臥數次，以促進全身活動，並應隨着月齡的增長，及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。
4、疾病
很多疾病都會影響寶寶身長的增長，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長。如經長期測量觀察，寶寶的身長始終低於同年齡小兒平均身長的10%以上，則稱爲生長遲緩；低於30%以上，則屬異常，都應及時診治。
5、遺傳和性別
據報道相當一部分寶寶的身長受遺傳影響。在性別方面，男孩一般高於同齡女孩。
以上是小編對“寶寶身高不達標吃什麼”的相關介紹，相信大家看過之後都瞭解了，如果寶寶的身高體重指標明顯低於同齡人，家長們需要趕緊找出原因，並對應調理。導致寶寶長不高的原因有很多，家長們需要及時找出，給寶寶調理。
