隨着寶寶的月齡越來越大，能接觸的食物也隨之增多。因爲寶寶在小的時候接觸的飲食都是不添加任何調味料的，所以，很多家長不確定寶寶多大的時候能添加調味料才比較合適。那麼，現在就請跟隨小編一起來了解一下21個月寶寶能吃鹽了嗎？
21個月寶寶能吃鹽了嗎
一般情況下，孩子超過一週歲就可以讓孩子少量的吃一些調料的，不過給孩子添加食物的話，一定要注意隱形鹽。一般情況下，所有的食物裏面都含有少量的鹽的，這時候最好讓孩子添加一些原味的食物是比較放心的，雖然說是原味兒，比如說煮爛的麪條，但是麪條裏面也是含鹽的。
寶寶飲食注意事項
1、常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉類的食物，由於在魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源，動物蛋白的氨基酸組成更適合人體需要，且賴氨酸含量較高，有利於補充植物蛋白質賴氨酸的不足。
2、多吃新鮮的水果和蔬菜 應該鼓勵兒童適當多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果所含的營養成分並不完全相同，不能相互替代。
3、每天應該吃點奶類和豆製品，兒童正處於生長髮育階段而奶類是一種營養成分齊全、組成比例適宜、易消化吸收、營養價值很高的天然食品。
4、飲食應該清淡少鹽，正確選擇零食，最好是不吃零食，少喝含糖量高的飲料。家長在爲兒童烹製食物時，應儘可能保持食物的原汁原味，讓孩子首先品嚐和接納各種食物的自然味道。
寶寶飲食多樣化非常重要，因爲只有這樣，才能讓寶寶的營養均衡，也培養寶寶不挑食的好習慣。什麼都要吃，但什麼也都要適量。寶寶的抵抗力弱，如果沒有合理的飲食，寶寶是很容易生病的。因此，家長們一定要調理好寶寶的飲食，讓寶寶有一個堅強的身軀，健康快樂的成長！
