食鹽作爲身體攝取微量元素的一大重要途徑而被人們熟識。簡簡噹噹的食鹽就可以補充身體所需的三種微量元素。但是才六個月地寶寶是否適合在食物中添加食鹽呢？寶寶纔剛剛發育的味覺是否能適應突如其來的鹹味？小編這就將答案傾盤托出：
寶寶6個月能吃鹽嗎？
對於一歲以內的嬰兒來說，日常食物中已經含有足夠的鈉，因此一歲以內的嬰兒不應在食物內添加鹽。同時，小嬰兒的味覺記憶裏還沒有多種味道，因此應儘可能讓他多嘗試食物本身的原味，而非加工過的味道。
更爲重要的是，嬰兒的味覺非常敏感，一旦嘗試過鹹味的食物後，就會拒絕口味較淡的食物，這與習慣喝糖水後不願意再喝白開水是一個道理。這也會導致嬰兒開始形成挑食和偏食的習慣。對於一歲以上的嬰兒，如果並不抗拒食用較淡的食物，也沒有必要一定要其跟隨成人的口味，應繼續單獨製作嬰兒食物。
如何控制寶寶無鹽飲食
事實上，從寶寶開始吃輔食的時候，就已經對除了母乳之外的食物開始感興趣，因此，以無鹽食物滿足他的味蕾並非難事。當寶寶乳牙萌出後，可能會對一直以來食用的流質或軟質食物有些失去了興趣，現實生活中比較常見的是，老人會堅持用多放鹽來調節輔食口味。但是，這時候要做的是給寶寶增加主食和蔬菜的種類，而非一味在輔食中添加鹽。
需要記住的一點是，永遠不要以大人的口味來衡量寶寶的喜惡。 過多攝入鹽會加重嬰兒的腎臟負擔，同時還容易引發某些疾病，以及可能會增加成年後患有高血壓、肥胖等疾病的概率，所以給嬰兒輔食中添加鹽一定要謹慎。
很多心急的家長都希望自己的寶寶在各方面都能贏在起跑線上，就連嬰兒時期的身體營養也不例外。但是我們還應該要遵循一歲以內不進食食鹽的原則，有時我們的着急反而是孩子的一種負擔，這時候的我們就應該慢下腳步，跟隨孩子本來的成長步伐。
