隨着寶寶的成長需要大量的微量元素，在正常的飲食中很難攝取充分。相對奶粉餵養的寶寶母乳中鈣鋅的含量更高，缺鈣鋅的寶寶會出現發育遲緩，枕禿，睡眠不好等一系列問題，那麼寶寶鈣鋅怎麼喝？
首先，不建議鈣鋅同時補充，會影響到元素的吸收。補鈣可以早上給寶寶喝，補鋅的一般過一個小時再給寶寶喝，或者是晚上給寶寶補鋅，同時白天要多帶寶寶戶外活動，曬曬太陽可以更好的促進鈣質的吸收，而且太陽也有補鈣的功效。
其次，通過飲食補鈣也是非常好的選擇，動物脂肪對於鈣質的補充比較好，但是給孩子最好的補鈣方式還是母乳餵養，之後纔是牛奶，只要注意給寶寶適當吃魚、瘦肉、動物肝臟、雞蛋等，不挑食不偏食就不會出現嚴重的缺鈣現象。
寶寶的飲食結構如果不均衡，那麼還是需要通過外力的手段來進行補充鈣鋅的。一般母乳餵養的寶寶是不適合用魚肝油的，通過維生素D來補充就可以了。補鈣鋅後要多帶戶外曬太陽，太陽對鈣吸收有這更顯著的功效，同時更利於骨骼的發育。
