照顧寶寶非常辛苦，但是沒有一個媽媽抱怨甚至放棄。從自己身上掉下來的肉自然是心疼的，尤其是寶媽一個人帶孩子，更是建立了深受的感情，但是在斷母乳的時候也是焦頭爛額，那麼自己帶孩子怎麼斷母乳？
首先，要堅定斷奶的信心，不要孩子一哭就趕緊餵奶。在斷奶期間處了要安撫孩子的情緒，還要注意斷奶期間孩子的飲食結構，要保障營養充足讓孩子吃的飽自然就不會因爲飢餓哭鬧。白天通常問題不大，主要是注意夜奶難斷的問題。
其次，可以在乳房上畫上一些動物的圖案，或者是給乳房抹上果醬告訴孩子出血了不能吃了，或者是給乳房上抹巧克力看起來很髒，這樣寶寶就不會吃了。到了晚上睡前的晚餐一定要讓寶寶吃飽，提供良好的睡眠環境，讓寶寶一覺到天亮。
在斷奶期間乳房會出現脹痛，儘量不要吸出來，堅持一週左右就可以回奶了。也可以配合回奶的飲食，以及回奶的藥物一同進行。爲了避免乳腺出現淤積奶塊的現象可以適當用毛巾熱敷，緩解漲奶的情況，調整好心態照顧好寶寶。
