在餵養寶寶的問題上，很多女性都會堅持用母乳來對寶寶進行日常的餵養，之後還會通過各種的方法，來幫助乳液快速的進行分泌，有時候奶水出現了增多的現象，寶寶每次喝完還會脹滿，那麼母乳自己可以喝嗎？
1、出現了這種情況之後，可以用專門的吸奶器把奶汁擠出來，讓周圍的家人或者自己進行飲用都是可以的。因爲奶水裏面含有的營養成分非常充足，能夠對體內的養分進行全面的補充，同時媽媽在這個時期也要注意吃新鮮的水果和各種綠色的蔬菜，來加強營養。
2、在每次給寶寶餵奶之前，都要把自己兩側的乳房和雙手清洗乾淨，防止出現細菌的交叉傳播，同時要用40度左右的溫熱毛巾，還進行很好的外敷，每天兩次，每次5分鐘左右，這種方法也能夠保證乳房部位經絡暢通，同時也有效的加快了奶汁的分泌。
3、要給寶寶選擇一種正確的餵奶方法，要把整個乳頭都放到寶寶的嘴裏，這樣在餵奶的過程中，就不會吸入冷空氣出現吐奶的現象。同時在喂完奶之後，還要把寶寶的上身很好的擡高，處於一種傾斜的狀態，這樣幫助乳汁進入到腸胃道，很好的吸收和利用，同時也可以把寶寶豎着抱起來，從上到下的對後背進行拍打，幫助冷空氣排出來。
