哺乳期的時候寶媽需要特別注意自己的飲食，很多的食物會影響到寶媽的身體，對寶寶來說危害也是非常大的。哺乳期的時候寶媽需要慎重飲食。紫薯的味道就是人們非常喜歡的，那麼哺乳期吃紫薯寶寶會脹氣嗎？
紫薯的味道是非常好的，而紫薯也是天然的，是女性都非常喜歡的食物。而哺乳期的時候屬於特殊的時期，所以很多寶媽會不敢吃。紫薯在哺乳期也是可以吃的，但是吃多了容易導致寶寶脹氣，但是適當吃一些沒事。如果寶寶本身肚子脹氣，那麼就不建議吃了。
紫薯屬於一種非常營養的食物，有豐富的青花素、可以抗氧化，抗衰老，而且還有鈣元素、鐵元素，膳食纖維等，可以清理腸道，排毒，對身體的好處是非常多的。在哺乳期的時候適當吃益處很大。紫薯如果吃多了會便祕，奶水也會變少，對奶水質量帶來很大的影響，需要適量。
有上文可知，在哺乳期的時候不可以多吃紫薯，如果愛吃可以少吃點，此外還有韭菜、大麥茶都會引起回奶的，所以要少吃。寶媽不可以吃太辣、刺激性的食物，太涼的食物，容易讓寶寶上火或者是拉肚子。
