在日常生活中，相信很多爸爸媽媽們都有經歷過這樣的場面，每天叫孩子起牀就像打仗一樣，甚至脾氣躁起來還會大呼小叫的，着實令人大傷腦筋。那麼，面對這種現象小孩不起牀怎麼辦？下面專家支招讓賴牀的孩子乖乖起牀，快一起來看看吧。
小孩不起牀怎麼辦
1、以身作則。從小就讓小孩在固定時間上牀睡覺，養成規律的作息習慣。另外，只要就寢時間一到，父母即便還有很多事要忙，也應該先停下手邊的事，在牀邊陪着小孩，趁着入睡前的時間和小孩聊聊天、講講牀邊故事，一方面可以增進親子互動的機會，另一方面可以放鬆小孩睡前的情緒，有助提升睡眠品質。
2、讓小孩決定家裏的作息時間。和小孩討論就寢、起牀時間，問問小孩喜歡父母用什麼方式叫他起牀。讓小孩自己決定作息時間，可以讓小孩知道應該對自己的承諾負責；用小孩能接受的方式叫他起牀，更可以減少小孩起牀時產生的不愉快情緒。
3、準備可愛的鬧鐘。幫小孩買一個鬧鐘，讓他挑選自己喜歡的鈴聲。相比被門鈴或父母叫喊聲喚醒的不悅感覺來說，當小孩早上聽到鬧鐘發出的可愛聲音時，自然更能提高起牀的意願。
4、睡前準備就緒。在睡前要求小孩整理自己的書包，把明天該帶的東西都準備好。如果天氣寒冷，也可以先把第二天要穿的內衣當成睡衣穿，這樣起牀後就只需要幫小孩套上毛衣、外套即可，不但可以避免小孩在穿脫之間着涼，也可以減少起牀後的準備時間。
5、理清先後順序。父母在起牀後先把自己的問題都處理好，然後再叫小孩起牀。這樣家長就不用一邊急着處理小孩上學前的準備工作，一邊還要忙着整理自己上班的瑣事。在時間有限的情況下，只要父母一急躁，親子之間就很容易產生摩擦。所以，無論是先處理好自己的事，還是以小孩事務爲優先！
小孩不起牀怎麼回事
1、頭天晚上，孩子處於興奮狀態，夜裏睡覺時間較晚；
2、孩子近期身體狀況不太好，睡眠質量較差，儘管早睡了，卻沒有達到效果，睡眠並不足；
3、孩子有心理牴觸，不願意去學校，或者不願意離開爸爸媽媽等。
以上就是關於“小孩不起牀怎麼辦”的詳細介紹，希望對爸爸媽媽們有所幫助。同時，專家也提醒：小孩不起牀爸爸媽媽應該先分析原因，“對症下藥”纔是關鍵；如果一直逼着孩子早起，這樣可能會直接造成孩子內心的牴觸和反感，從而起到反作用。
