都知道良好的作息習慣對於人體有利，尤其是小朋友，身體正處於發育階段，充足的睡眠是身體正常發育的基本保障。但是很多孩子都有一個習慣，就是入睡困難。那麼，兒童老是不睡覺怎麼辦？
孩子不睡覺的原因比較多，可能是因爲作息習慣也可能是因爲缺鈣，缺鈣不止導致寶寶入睡困難，睡不安穩，還會造成身體的健康隱患。要及時給寶寶補鈣，補鈣的產品應首選吸收好的鈣劑，這樣有利於吸收，也不會給孩子的腸胃砸造成負擔。
但是每個孩子習慣和體質都不同，一般小孩子要睡十幾個小時甚至更多！但是也有孩子睡眠時間就是比較短，不喜歡午睡，晚上還入睡晚。但小孩子也不見得就不正常，如果身體方面沒有什麼異常的話應該沒有什麼問題！所以爸爸媽媽也就不用太擔心了。
想要孩子有好的睡眠習慣家長要以身作則，陪同孩子養成良好的作息習慣，孩子作息時間也就會慢慢改變。另外平日裏白天要多帶孩子做戶外運動，孩子多一些運動不止對於睡眠有很好的幫助，對於孩子身高發育也是有着非常好的幫助。在寶寶睡前一段時間給孩子喝一杯牛奶也有安神的作用。
