首頁 > 育兒早教 > 1-3歲 > 1到2歲寶寶一天奶量表

1到2歲寶寶一天奶量表

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.01W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

1到2歲寶寶一天奶量表

1-2歲寶寶已經斷掉了母乳,可以像成年人一樣吃食物來保證自己的營養供給。很多家長在這個時候及時的給寶寶添加了牛奶,希望可以保證寶寶日常生長髮育的需要。那麼1-2歲的寶寶一天奶量表是怎樣的?1-2歲寶寶餵養注意事項有哪些呢?

1到2歲寶寶一天奶量表

通常1-2歲的寶寶每天需要保證400—600毫升的奶量,2—3歲的寶寶,每天需要保證200—450毫升的奶量,當然2週歲以上的寶寶也要要保證主食和奶量的合理搭配!

1到2歲寶寶餵養注意事項

1、養成終生喝奶的習慣

1-2歲的孩子從乳品中獲得的營養要達到自身所需營養的1/3,要讓孩子習慣喝奶,有條件的話配方奶可以一直吃到3-4歲,之後用鮮牛奶代替。牛奶中富含鈣等營養物質,1歲半至2歲的寶寶每天應攝入250~500克牛奶。

2、吃好各種固體食品

從4個月開始加糊狀食物,之後每個禮拜加一個新品種,顆粒越來越大,直到孩子習慣各種固體食品,如果有的孩子1歲後還吃不好固體食品,要循序漸進,慢慢把食物顆粒做粗,讓他習慣咀嚼,不存在所謂的“喉嚨細,咽不下去”的問題。

3、加餐點心要適量

可給寶寶少吃多餐,1歲半以後在三餐的基礎上,可在下午給寶寶加一餐的點心,但點心要適量不能過多,與晚餐的時間不要太近,以免影響食慾,點心的量要少而精,要有計劃地進行,避免高熱高糖的食物。要注意不能隨意給寶寶零食,否則長此以往會造成寶寶營養失衡。

4、肉類、果蔬不能少

如:西紅柿、胡蘿蔔油菜、柿子椒等,不能以水果代替蔬菜,一般1歲半至2歲的寶寶,每天蔬菜和水果的攝取應在150~250克。肉類、魚類、豆類、蛋類中含有大量優質蛋白,因此,可爲寶寶多提供這樣的食物,1歲半至2歲的寶寶,每天攝取肉類約40~50克;豆製品25~50克,雞蛋1個。

本文詳細介紹了1-2歲寶寶奶量是怎樣的,也介紹了1-2歲寶寶餵養注意事項。作爲一名正在發育的寶寶的家長,最好是學會科學的餵養自己的寶寶。最好是遵照本文所講的這些餵養方法來打理寶寶的飲食,可以讓寶寶營養充足,生長髮育得更好。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲