在寶寶剛吃輔食的時候，一般都是吃一些清淡的，像米糊，粥等，可是等寶寶大點以後，家長們就會在寶寶的輔食中添加一些調味品，像鹽，醋等，這樣味道更好，寶寶也更喜歡吃。但是，有些調味品是不適合寶寶吃的，寶寶可以吃油鹽嗎？
寶寶在一歲以內是不可以吃鹽的，等到一歲之後再添加少量的鹽。因爲，一歲以內的寶寶，腎臟系統，消化系統，代謝系統等都沒有發育完善，如果這個時候吃鹽的話，就怕會導致寶寶的這些器官更不能完全的發育。像母乳餵養的寶寶更不需要加鹽，因爲在母乳中就會含有一定的鹽分;而像一歲之後，在寶寶添加的輔食裏可以少量的加鹽。
寶寶一歲以內除了不可以吃鹽外，也不宜吃味精等調味品，因爲一歲之內的寶寶各項器官發育不完全，所以就要給寶寶吃的清淡一些。不過，少量的加點油就好了。像1-2歲每天攝入5-15克的油，2-3歲每天攝取10-20克，到了4、5歲就可以攝入到20-25克油。
對寶寶油鹽的添加都是建議在1歲以後，而且要循序漸進，逐漸加量;根據寶寶發育的情況以及飲食習慣的不同，加油鹽的量也是不同的。
