寶寶多大才可以吃鹽

寶寶出生之後，一般都是以母乳或者奶粉爲主要食物的，隨着年齡的增長，也可以逐漸添加一些輔食，但是很多媽媽都知道清淡的輔食並不能提起寶寶的進食慾望，那麼寶寶多大才可以吃鹽？

寶寶在一週歲之前是不建議吃鹽的，因爲這個時候寶寶比較像他的味蕾和腎臟發育都不是特別健全，一般情況下只要喝母乳或者是奶粉就足夠了，不需要吃過鹽，即便是一週歲之後吃鹽也應該吃的量比較少一些，大概是成年人的1/10就可以了，因爲吃太多的鹽會給他們沒有發育完全的腎臟帶來巨大的負擔造成健康隱患。

腎臟對於寶寶來說是非常重要的，因爲這個器官是用來排泄的重要器官，所以如果這太多的厭煩，而會給腎臟造成過於嚴重的負擔，容易出現腎結石等疾病，而且母乳當中就含有一定量的鹽分，所以不需要給他們添加鹽，1~6歲的寶寶每天攝入的鹽量不能超過6克，平時也應該鼓勵寶寶們多吃一些清淡的食物。

寶寶的飲食大多數都應該以清淡爲主，除了母乳之外，還可以給他們添加一些比較好吃的輔食，比如青菜粥或者是水果汁都是不錯的選擇，這些生物當中不但含有豐富的營養，同時也不會有過多的鹽分給寶寶造成負擔。