維生素b對於人體健康起着十分重要的作用，若是日常飲食不能很好的補充就需要通過其他的方式來補充維生素b，成人的補充方式有很多，但是寶寶因爲年齡的關係，有很多注意事項。那麼，寶寶吃什麼維生素b好？
身體是由很多元素組成的，而每一個元素也都有自己重要的作用，每一個元素都是不可或缺的。某些元素的缺乏往往會導致某些疾病的出現。維生素b在人體神經功能中起着重要作用。在寶寶牙齒、骨骼和毛髮的生長中扮演着重要的角色，所以當寶寶缺乏維生素b一定要及時補充。
若是寶寶能正常吃飯了可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果不僅含有維生素B，而且還有許多其他維生素元素。多吃新鮮蔬菜和水果，有效預防和治療兒童維生素缺乏症的症狀。通過豆類、穀類可以獲取人體索取維生素b，所以必須每天給寶寶們適量的吃些豆類食物或瘦肉和雞蛋。另外市面上有很多專業大牌的維生素b口服液，可以在醫囑下給寶寶服用。
一般來說，缺乏維生素B的兒童經常會出現消化不良和手腳麻木。此外，寶寶睡眠不穩定，皮膚粗糙愛出油也是維生素b缺乏的現象。日常生活中爸爸媽媽要觀察寶寶的身體反應，可以定時爲寶寶做一個身體微量元素的檢查，有哪一方面缺乏了要在醫囑下爲寶寶及時補充。
