你的胸部最喜歡“吃”海帶
海外權威專家調研發覺，海帶對女性而言，不但有美容護膚、美容美髮、減肥等養生保健的功效，還能輔助醫治乳腺增生。
海帶，別名綸布、昆布，是一種大中型服用藻類植物，以葉厚道、色濃密、無發黃葉者爲佳品。研究發現，海帶往往具備減輕乳腺增生的功效，是因爲在其中帶有很多的碘，能夠促進子宮卵巢濾泡黃體化，進而減少身體雌性激素水準，使內分泌紊亂獲得調節，最後清除乳腺增生的安全隱患。
爲維護甲狀腺，除常服用海帶外，女性還應多吃豆類食品、麥子、苞米、牛乳產品、高纖維低脂肪的蔬菜水果，及其野生甲魚、泥鰍魚、黃魚、杜蠣、海叄、大魷魚等。而過多攝取現磨咖啡、可口可樂等刺激飲品，非常容易加劇胸部的發脹感；油炸食物和糖原含發熱量極高，會加快身體雌性激素轉化成，使乳腺增生更比較嚴重。
