產後子宮恢復是每個產後媽媽都會遇到的問題，一般情況下，只要產後護理工作做得到位，產後媽媽能夠安心順利地坐完月子。但是也有很多產後媽媽產後恢復不好，現在，我們就來了解一下產後子宮恢復不好怎麼辦。
子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即爲惡露。子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產後4~6週會恢復成原來大小。
子宮的收縮恢復是否良好，可兩項外表的指標來判斷；(1)如果子宮恢復良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，除非是長子宮肌瘤；(2)惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最後無色。
如果產婦產後子宮收縮不好，可以嘗試按摩子宮或者使用子宮收縮劑，或是使用生化湯，陰道子宮不斷的收縮，知道沒有出血且子宮腔排空惡露爲止。當然，具體還是應該到醫院檢查一下子宮收縮的情況，由醫生根據子宮收縮的情況來確定治療方法。
