現在很多人爲了避免分娩的痛苦，許多婦女會選擇剖腹產。儘管這種方法避免了許多缺點，但在剖腹產後仍有許多預防措施。如果恢復不好，會對身體造成嚴重的影響。因此就想要知道剖腹產子宮恢復不好怎麼辦？
首先產後堅持母乳餵養，母乳餵養非常有利於子宮、乳頭和乳暈的恢復，乳頭具有豐富的感覺神經末梢，嬰兒的吮吸刺激可以通過這些感覺神經末梢大腦後葉，增加催產素的合成，並能促進子宮肌肉在血液循環後的收縮，加速子宮的恢復。
產後按摩也是一種很好的方式，在生完寶寶以後，可以經常在下腹部進行按摩，隨着順時針方向來輕輕的按摩，按摩可以對穴位進行刺激，這樣能間接增強子宮肌出現興奮，從而促進宮縮。並且在生產以後，對骶尾部進行按摩，也能有效的促進盆腔肌肉收縮，這樣可以讓子宮更好的恢復。
產後運動有助於恢復子宮和骨盆，簡單的舉腿、深呼吸、提臀等運動可以在產後7天內完成。喝生化湯，生化湯的作用主要是活血化瘀，補血益氣，非常適合在坐月子期間飲用。但是需要注意的是運動的時候要在傷口癒合以後，動作要輕，避免撕裂傷口造成危險。
