中醫養生是一直被推崇的健康生活方式，所以女性會在身體不適或者虛弱時，採用中醫的配方來進行身體的調養。四物湯的主要功效是補血，而且能起到美容的效果，是月子期間非常不錯的一道湯品。那麼月子四物湯的做法是怎樣的？
將熟地、當歸、白芍和川芎四樣準備好，再將清洗乾淨的雞放在開水鍋中漂去表面的血污。鍋中重新加入冷水，將雞肉及所有的食材全部放入鍋中先大火煮開，再轉爲小火煮兩個小時左右即可。此湯除了在月子裏可以喝外，也可以用於產後的調理，喝的時候，依據自己的口味加入適量的鹽就可以了。
另外，四物湯對於女性血虛、血瘀和月經不調都是具有調理作用的。四類物品各自有其作用，在月經前後，服用可以達到養血和柔肝的作用，對於月經不調具有很好的改善作用。它還可以調節產後女性的內分泌，對於減輕乳房不良和產後焦慮的心情也是有幫助的。
再者，月子期間，除了可以採用食療進行改善外，還需要注意多下牀活動，並積極的採取母乳餵養的方式，促進產後的恢復。
