人們都知道，產婦坐月子期間是很講究的，既要保證足夠的休養以便產後恢復，在飲食上更是處處講究，自然不能只憑個人愛好隨便吃東西。產婦坐月子應當是可以喝紅豆湯的，那麼讓我們一起了解下，產婦月子紅豆湯的做法？
一、補血紅豆湯
材料：紅豆80克，老薑20克，米酒和水1330毫升，紅糖適量。
做法：首先將紅豆泡在米酒水中，泡上6-8小時；再在泡好的紅豆中放入已經切好的薑絲；接着用高壓鍋煮沸，後轉爲小火慢燉；最後等到紅豆熟透，再加入紅糖。
二、健脾益腎紅豆湯
材料：白蓮子40克，紅豆500克，百合15克，陳皮少量，冰糖大約450克。
做法：先洗乾淨紅豆等材料，在清水中泡上2-3小時；再把紅豆蓮子等放入煮開的水中；接着慢慢煲上兩小時；最後煮到紅豆起沙，水分少許，就可以加冰糖了。
產後飲食禁忌？
1.不要吃不新鮮的蔬果，飲食不能過於清淡，要適當補充鹽分和水分。
2.最好一日多餐，一次不要吃得太飽。
3.不能吃未經煮熟或半熟的食物。
