在坐月子的過程中，容易出現不良的情緒，包括悲觀失望，對世界充滿悲觀的情緒，總是覺得自己受到委屈，特別希望哭出來。那大家可以先了解原因，看一下這些反常的問題是怎麼樣引起的。那月子裏總覺得委屈想哭是怎麼回事？
1、產後抑鬱症表現。如果經常不注意自己的營養調節，或是情緒的護理，易出現產後抑鬱症。尤其是剛生完寶寶的第一個星期和第一個月，由於平時壓力太大，有很多需要拘束的地方。
2、沒有調整好自己的情緒。因爲在長安寶寶後身體一直都比較虛弱，各種負面的情緒就會隨之出現，很多產婦都沒有及時調控，導致心裏總是感覺到特別憋屈，也是非常想哭。不過大家只要能調整好自己的心情，和朋友多聊天，其實也可以適當釋放壓力。
3、缺乏他人的理解。有些產婦在坐月子的時候可能特別需要照顧，由於家人比較忙，所以不知道自己的苦衷，經常會感覺到心裏委屈或是想哭等等。但大多數情況下，很快就可以恢復，只要調整好心情，多聽一點舒緩的音樂，相互理解，相互包容，並沒有特別大的影響。
