月子餐，顧名思義，就是專門做給坐月子的產婦吃的。由於生完孩子後，很快就進入了哺乳期，如果奶水少，月子餐也需要承擔下奶的作用。那麼，容易下奶的月子餐有哪些呢？
花生大米粥
大米洗乾淨放入電飯鍋或砂鍋中，加水，放入洗乾淨的花生米，蓋上鍋蓋，煮成粥即可，出鍋前可放入一些白糖調味。
黃芪豬肝湯
黃芪洗乾淨切成片，包在紗布裏面，豬肝處理乾淨，將兩種食材都放入砂鍋中煮成湯。等豬肝煮熟後，撈出切片，黃芪可以去掉，豬肝重新入鍋，加少許鹽調味即可。
鯽魚奶湯
準備好新鮮的鯽魚、牛奶以及蔥、黃酒，鯽魚清理乾淨魚鱗和內臟並洗乾淨，鍋內熱油煎魚，將魚的兩面煎成金黃色，加入適量的水、蔥、黃酒和鹽一起煮，直到湯的顏色變成乳白色後放入牛奶，燒開即可出鍋。
