葡萄是一種營養極高的水果，富含大量葡萄糖，還富含多種維生素和氨基酸，很多女人都喜歡吃。我們都知道新媽媽在坐月子的時候對食物有很多禁忌，那坐月子的時候能不能吃葡萄呢？
坐月子能吃葡萄嗎
總的說來,坐月子是可以吃葡萄的,這一點經過大多數媽媽的信息反饋已經確認過了,只是葡萄雖好也不能當飯吃,要適量。葡萄主要含葡萄糖、維生素,對新媽媽產後能量的補給和恢復非常有好處,但是含有糖分的東西吃多了就不好,容易上火導致腹瀉,引起寶寶拉肚子,這種情況暫時就別吃了。還有一點就是患有糖尿病的媽媽不能吃葡萄,別吃冰鎮葡萄,常溫的就行了,一樣甘甜解渴。
產婦吃葡萄的好處
葡萄可以給產婦補血。葡萄,味甘酸,性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補血。製成葡萄乾後,鐵佔比例更大,可當作補鐵食品,常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀,是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多,可以葡萄作爲補血聖品。
葡萄給產婦補給充足的維生素。對於新媽媽們來說,在生產完自己的小寶寶之後,在坐月子期間的飲食,需要注意的有很多,產婦體質虛弱,確實應補充維生素及礦物質,而且現在是夏季補充水分很重要,葡萄就是不錯的選擇。
葡萄食用技巧
清洗：葡萄去蒂放在水盆裏，加入適量麪粉，用手輕攪幾下，然後將渾濁的麪粉水倒掉，用清水衝淨即可。
葡萄的用途很廣，除生食外還可以制幹、釀酒、制汁、制罐頭與果醬等。
作烹飪原料使用的要求粒大、肉脆、無核與風味好；葡萄乾作爲點心的輔料。
最後媽網在這叮囑各位愛吃葡萄的媽媽，吃葡萄一定要適量。如果脾胃不舒服，或者有糖尿病的話，千萬不要吃葡萄哦。
