有些女性在產後出現抑鬱症時，由於無法在第一時間檢測到，所以就會導致病情的加重，治療時也比較困難。所以要注意瞭解相關的知識，做好預防，一起來看下產後抑鬱是怎麼知道的？
1.患得患失：產後抑鬱的患者白天情緒會比較的低落，總是感覺家裏人只關心孩子，不關心自己，自從生完小孩，幾乎沒有了朋友圈，跟朋友的關係很冷淡，每天都很焦躁，不能集中注意力。對自己沒有了信心，往往會胡思亂想，擔心老公對自己厭煩，擔心老公會出軌，整天疑神疑鬼。
2.精神不好：感覺自己的精神總是不好，經常目光呆滯睡眠不好，甚至會出現嚴重的睡眠障礙，白天頭暈目眩，思想不集中，語言表達混亂，產後抑鬱症患者大多缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
3.食慾下降：如果產婦感覺自己食慾減退不想吃東西，覺得體重在一點一點的下降，經常感覺自己的身體很虛弱，像是有大病的感覺。
4.缺乏自信心：一旦產後抑鬱產婦會有非常大的自卑感，往往會過度自責認爲自己當不好母親，甚至對任何的食物都會缺乏信心。還會對照顧寶寶失去性趣，感覺生活無趣，活着就等於受罪。
