在哺乳期飲食有很多的禁忌，因爲飲食不當會影響到奶水的質量，進而影響到寶寶的營養，因此在哺乳期寶媽需要明確哪些食物可以吃，哪些食物需要忌口，才能減少對寶寶的成長帶來影響。那麼，哺乳期婦女能吃山楂嗎？下面來看看吧。
哺乳期婦女能吃山楂嗎
在哺乳期若是寶媽胃口不好，是可以適量吃山楂，山楂它可以增強食慾，促進消化，還能提高奶水質量，並且山楂含有很多果酸以及其他營養物質，通過奶水可以提供給寶寶，對寶寶身體健康是很有利的。
哺乳期寶媽不能吃什麼食物
1.在哺乳期間寶媽要對那些回奶的食物忌口，例如大料、花椒、韭菜、辛辣食物等，這些食物具有回奶的作用，因此生活中寶媽是不能吃的，以免會影響奶水質量，從而影響寶寶的成長。
2.在哺乳期寶媽飲食上要以高蛋白質食物爲主，可以吃蛋類、肉類等都富含高蛋白質，但這期間不能吃生冷及辛辣食物，而那些高蛋白質食物，烹飪時也不能過於油膩，過於油膩會讓寶媽身體發生肥胖，同時也會影響到寶寶的成長。
