等寶寶一歲左右，可以喝奶粉了，媽媽就會斷奶。斷奶之後，讓乳房不分泌乳汁，即是回奶。回奶通常分兩種，自然回奶和人工回奶。在此期間，媽媽要注意飲食，那麼，回奶時能吃辣椒嗎？
回奶期間，媽媽最好不要吃辣椒，因爲辣椒刺激性強，而媽媽產後要清淡飲食，多吃有營養的食物，並且注意需要休養，乳腺和子宮想要完全恢復需要時間。如果此時媽媽吃辛辣的食物，容易出現內分泌紊亂的情況，所以回奶期，媽媽不要吃辣椒。飲食方面，媽媽要少吃促進乳汁分泌的食物還有蛋白質含量豐富的食物。
另外，媽媽還需要注意乳房護理，避免乳房受到刺激，比如不要用熱水沖洗乳房，不要讓寶寶吸吮乳頭。若乳房發脹，媽媽難受，可以擠出乳汁。但是，媽媽需要注意的一點是，不要完全擠出乳汁，不然會刺激乳汁分泌。
若媽媽發現乳房裏有硬塊，可以用冰袋冷敷，也可以用手揉，緩解不適感。這一段時間，媽媽不要使用激素類的藥品，不然會引起乳腺疾病。媽媽也不要讓寶寶摸乳房，以免刺激乳房分泌乳汁。
