很多家長都想着給寶寶捏脊強健寶寶的身體，預防疾病，那麼什麼時候是給寶寶捏脊的最佳時間點呢，下面本站的小編就來說說：一天中什麼時候最適合給寶寶捏脊 給寶寶捏脊的最佳時間點。
按一天時辰來看，最好是早上，早上旭日東昇，也是人體一身陽氣生髮之時，此時上捏脊順應了大自然規律，效果也會比較明顯。而晚上是養陰的時間，原則上不可上捏脊，否則昇陽傷陰，反招實熱病患，有些家長反應晚上給孩子上捏脊後睡眠變差甚至煩噪不安，就是這個原因。
按照一年時辰看，最好是春、夏，冬季應以藏陽爲主，上捏脊會造成陽氣外瀉，而且因爲冬天較冷，陽氣外瀉就易感染風寒，所以原則上冬季不宜捏脊，父母一定注意。
小兒捏脊療法就是通過按摩和捏提等手法作用於兒童背部的督脈和足太陽膀胱經。督脈總督主管陽氣，膀胱經是全身臟腑背俞穴的所在處，所以，通過按摩這個地方可以刺激督脈和膀胱經，從而可以對臟腑進行調理，增強體質，有助於提高兒童的免疫功能。
如果在捏脊的過程中，每捏3下提一下，就可以成爲“三提一捏”，每捏5下提一下，就可以稱爲“五提一捏”，也可以只提不捏。如果寶寶脾胃虛弱，則每日一到兩次，捏脊時，最好在早晨或者晚上，不要在孩子睡着時捏。
