很多人應該有這樣的常識，女性剛生下孩子需要很長的修復期，這個修復期約爲4個月，通常意義上是坐月子。分娩對婦女分娩後的身體恢復非常重要，因此分娩期間有許多注意事項。分娩期間你能碰水嗎？坐月子的注意事項是什麼？
坐月子可以碰水嗎？
坐月子可以碰水，但但不能接觸冷水，女性生產後身體虛弱，免疫力下降，過早接觸冷水容易引起產後風溼病，產婦留下月子病。坐月子的時候，用溫水和熱水洗身體，洗完後馬上用毛巾擦乾。水珠變冷也會影響女性的身體。另外，產婦坐月子不應該喝冷水，主要應該喝熱水和熱水。
坐月子期間的注意事項有哪些？
1、產後身體非常虛弱，女性在分娩期間應注意休息，避免過度勞累，女性分娩後子宮未完全恢復，過早體力勞動容易使盆地組織鬆弛，增加子宮下垂的概率。
2、坐月子期間飲食應均衡和多樣化，飲食口味偏向清淡爲好，切記不要過多補充營養，容易導致身體發胖恢復速度減慢。
3、女性坐月子不需要整天臥牀休息，可以進行適當的室內運動，加強鍛鍊增強體質，迅速恢復身體。
