最近有研究證明，男性每天吃少量大蒜的蔬菜，可以減少患前列腺癌的50%的風險。結果表明，經常吃洋蔥和大蒜也有助於預防前列腺增生。
最近，醫學專家在意大利開展了前列腺增生患者生活中飲食習慣的調查，其中有兩個專門攝取洋蔥和大蒜類食物的問題。結果表明，前列腺增生患者明顯攝取各種蔬菜，特別是大蒜類的量和頻率低。
研究結果表明，含大蒜成分的食物可以抑制膽固醇和脂肪酸合成中關節酶的生成，膽固醇的水平直接關係到類固醇激素合成和前列腺增生。服用大蒜提取物的前列腺增生患者的症狀有效改善。
據疫情學調查，前列腺增生患者多爲歐美，亞洲少，特別是中國，專家們認爲，這很可能與中國人飲食中經常使用大蒜有關。
中醫理論認爲蔥蒜類辛散通陽，有助於消除寒氣積滯，堵塞、增生性疾病、容易產生淤滯體質的人流通血氣。上述研究可以說是提供了這些認識的臨牀證據。
該研究表明，前列腺增生患者可以經常吃大蒜類，南瓜子、西紅柿(該研究表明，意大利麪中經常作爲調味劑的西紅柿也是很多人遠離前列腺煩惱的重要作用)、冬瓜子、紅豆等對前列腺有目的的的食物。另外，該病在前列腺，但隨着其他系統功能的下降，儘量廣泛使用自己的食譜，不要選擇食物或喜歡食物，對體內各系統產生平衡的作用力，整體進入良性循環。
前列腺炎患者最好多吃魚貝少吃蝦蟹
海產品含鋅量豐富，尤其是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，被稱爲飲食中的天然*，從這一點來看前列腺炎的康復治療是相當好的，海鮮的美味對很多人都很有魅力然而由於海鮮魚類都是高蛋白食品，而且貝殼類（如毛蚶、帶子、鮑魚等）、甲殼類（如蝦、蟹類）中豐富的蛋白質多數是異構蛋白，對一些具有過敏體質的人會導致皮膚過敏反應，屬於中醫的“發物”，過量食用會刺激機體，引起組織充血水腫，加重前列腺炎的炎症反應。另外海鮮特別是貝殼類海鮮，一般含有很多嘌呤，這種蛋白質經過分解會產生尿酸。血液內的尿酸含量增多，亦可能是前列腺炎的病因之一。
前列腺長期反覆充血是慢性前列腺炎的原因之一，無論是細菌性還是無菌性前列腺炎，發炎的前列腺組織都會充血。因此，在預防和治療慢性前列腺炎時，重視預防可能引起前列腺充血的因素，非常重要。因此，許多前列腺炎患者感到困惑。海鮮魚吃好還是不吃好？
實際上，這個問題必須具體分析。海鮮分爲魚、蝦蟹、貝殼、其他4種，營養專家的研究認爲魚類海鮮仍然是日常飲食不可或缺的營養品，每週最好吃2~3次，每次吃100g海魚豐富的不飽和脂肪酸可以減少血液中低密度的膽固醇，降低冠心病、高血壓和中風的概率。具體來說，前列腺炎患者，性味溫和的海魚、
牡蠣、鮑魚可以放心吃，蝦蟹是寒溼的發物和其他貝殼類，必須少吃，禁忌。
總之，前列腺炎患者在飲食上要保證合理的規律，不要吃辛辣刺激的食物，要堅持低脂肪飲食，患者要多吃穀類、堅果和蔬菜類食物，多補充維生素c、e和鋅。
