糖尿病和骨質疏鬆症是老年人的常見病，兩者之間的聯繫相對密切。糖尿病和糖尿病的併發症都可能導致骨質疏鬆症。除了治療骨質疏鬆症外，食物補充劑的方法也非常有用。接下來，讓我們瞭解糖尿病患者骨質疏鬆症可以吃什麼。
糖尿病患者骨質疏鬆症能吃什麼？
1.富含鈣的食物
如果糖尿病患者有骨質疏鬆症，他們應該仔細合理地搭配日常飲食。通常，他們可以選擇多吃富含鈣的食物。每餐可加排骨、海帶、木耳等，這些食物含鈣量較高。因此，你可以更仔細地瞭解各種食物的類別，有很多食物含有鈣，你可以選擇一些富含鈣的成分加入日常飲食，這樣搭配會讓身體更好。
2.富含蛋白質的食物
糖尿病患者患有骨質疏鬆症可以選擇更多富含蛋白質的食物，特別是在早餐，可以養成和牛奶吃雞蛋的習慣，因爲蛋白質含量很高，早上是身體吸收最合適的時間，所以在早餐時間補充蛋白質是最好的選擇。同時，富含蛋白質的食物包括雞、魚、瘦肉、豆製品等。這些富含蛋白質的食物可以添加到午餐和晚餐中。很多富含蛋白質的食材味道都很好，既能達到開胃的效果，又能幫助身體的骨骼和疾病產生一定的好處，所以合理的搭配會讓身體更好。
3.富含維生素的食物
糖尿病骨質疏鬆症患者需要維生素補充劑，主要是因爲維生素在骨代謝中起着至關重要的調節作用。這類患者可以多吃綠色蔬菜和新鮮水果。許多蔬菜和水果富含維生素，如香菜和捲心菜。大多數水果富含維生素。但這裏需要注意的是，水果中也有許多高糖水果。每個人都知道糖尿病不能沾糖，所以我們必須仔細瞭解哪些水果含有維生素和低糖。這種水果是最好的補充選擇。相反，許多水果含有非常高的糖，一旦選擇錯誤，就會導致血糖不穩定，甚至糖尿病併發症。
糖尿病是有可能會引發骨質疏鬆的，糖尿病人中骨質疏鬆的也不在少數，多吃能夠緩解骨質疏鬆的食物是很重要的，但是一定要注意不要影響血糖。
