每天工作8小時以上，而且整天面對電腦，白領們腰疼，眼睛疲勞。面對白領的亞健康問題，有什麼好辦法嗎？下面5款養生茶是不錯的選擇哦！
養生茶一、菊花茶可以保護視力
方法:菊花10朵，金蓮5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水3~5分鐘。
效果:每天面對電腦，長時間眼睛疲勞，乾燥。即使不近視，也要經常提取這種飲料，有助於緩解長時間使用電腦引起的眼睛痠痛、疲勞、視力減退等。金蓮可以滋潤喉嚨，滋養肝臟。決明子治療眼疾十分有幫助。枸杞子可以補肝、益腎、明目，每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，同時使眼睛溼潤、明亮。
養生茶2、玫瑰茶可以抵抗輻射
製作方法:玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、絞車藍2克、綠茶2克、90℃的水提取3~5分鐘即可飲用。
效果:野生絞車藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是一種強抗氧化劑，可以保護電子輻射。綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性，可以去除人體內的氧氣自由基，防止放射線，提高身體的免疫力，吸收體內的放射性物質，通過大小排出體外，減輕或消除x射線對身體的危害。玫瑰花也可以理解和抑鬱，用活血養顏。
養生茶三、人蔘茶，補充血氣
做法:每天喝一杯人蔘茶，連續三天停止三天，可以代謝體內積累的藥物成分。
效果:人蔘是中國傳統的滋補品。人蔘性微溫，味甘，微苦，補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智，適合中老年人飲用，調整身體功能，補充血氣。然而，陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。月經期的女性、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
養生茶四、甘草茶、清熱解毒
甘草可清熱解毒、祛痰止咳。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，覺得可以清熱解毒。但甘草本身就是一種藥材，如果服用不當可能會導致中毒。因此，服用甘草茶前應諮詢醫生，普通人不得自行服用。
養生茶五、枸杞茶能緩解眼睛疲勞
枸杞茶能緩解眼睛酸、疲勞、視力加深的問題。枸杞特別擅長明目，俗稱明目。歷代醫生治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常用枸杞子。因此，用枸杞浸泡水是眼睛乾燥的好養生選擇。
