春節期間，本來是一個家庭團圓愉快的日子，不僅身心放鬆，心情愉快，還能享受舌尖上的美味。忙碌的OL春節很閒，吃飯把握不當，營養不平衡，身體脂肪也會急劇增加！所以，春節快樂的餘地，不要忘記健康。
警惕肥胖:飲食
春節期間，美酒料理擺在你面前，不是不能抑制所有的飲食衝動嗎？但是，注意脂肪堆積在你的身體上，過年後，身體變成了養肥。
所以
飲食清淡:無論在哪裏吃飯，都要注意飲食清淡，不要吃太多魚肉，也不要吃太多高卡路里的食物，偶爾可以吃食物。
多喝水:多喝水，加快消化，特別是消化不良時，多喝水，推進消化系統。
警惕營養不平衡:攝取足夠的維生素
春節期間大魚肉，攝取過多的營養，營養不平衡。
所以
攝取足夠的維生素:維生素有助於維持生理功能，平時糧食不太精緻，可以多吃粗米和粗糧，新鮮蔬菜和水果也含有豐富的維生素，有助於平衡營養。
減少脂肪攝取:脂肪攝取過多不僅會導致營養失衡，還會導致肥胖，所以不要吃油炸食品和脂肪。
提示:應對熬夜
春節，家愉快的時候，經常瘋狂地忘記時間，熬夜的情況經常發生，熬夜後如何應對問題？
熬夜喝綠茶:綠茶提高精神，消除體內多餘的自由基礎，使人清爽。
熬夜時吃水果熬夜:熬夜時不能吃高卡路里和油炸食品，也不能吃鹹的食物。否則，熬夜後身體浮腫，建議吃水果和粥等。
熬夜後喝有滋養效果的湯:魚湯、骨湯、雞湯是個好選擇，內在補充，滋養肌膚。
