經期能否喝蜂蜜？蜂蜜是一種保健食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收。新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖（葡萄糖和果糖），少量的蔗糖（5%以下），酶類，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，抗菌素類的物質。
1、蜂蜜中含有70%以上的轉化糖，可直接被人體腸壁細胞吸收利用，不必被人體消化，對兒童、老年人、病後康復者尤爲重要，經常服用蜂蜜，有助於消化。
2、蜂蜜含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和豐富的常量、微量元素。蜂蜜不含脂肪，是老年人、高血壓、心臟病患者最好的天然食品。
3、蜂蜜富含鈣和磷，是兒童骨質形成和老年人缺鈣的最佳補品。蜂蜜在人體內產生的熱量相當於牛奶的15倍；VB含量相當於雞蛋，相當於葡萄糖、蘋果的16倍。服用蜂蜜能迅速恢復疲勞，增強耐力，延緩衰老，延長壽命。
4、蜂蜜含有豐富的礦物質，如有益身心的鉀，起到鎮靜作用的鎂、強筋健骨的鈣、補血的鐵、銅、健腦的磷和有益身體的維生素。
5、蜂蜜具有很強的殺菌抗菌效果。經常吃蜂蜜，不僅對牙齒沒有障礙，還起到口腔殺菌消毒的作用。將蜂蜜作爲皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。蜂蜜還可以治療
中度皮膚損傷，有效清潔細菌感染的傷口，還可以治療皮膚潰爛，只需在傷口表面塗蜂蜜，包紮即可。蜂蜜對火災、燒傷的效果也很好，受傷後馬上塗蜂蜜，蜂蜜吸收傷口的水分，防止浮腫，混入少許麪粉塗抹，可以防止傷痕。
因此，在生理期間可以吃蜂蜜，適量吃不會影響月經。許多女性在月經來潮前幾天(月經前期)有抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁、疲勞等不適症狀。一般認爲這與體內雌激素、妊娠激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如白菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、薏米、百合、金絲瓜、冬瓜、海蔘、胡蘿蔔、胡蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，應該選擇有益於皮膚美容的作用和有益於“旅”的有益食品和藥品。適合選擇的食品和藥品有羊肉、雞肉、棗、豆腐皮、蘋果、薏苡、牛肉、牛奶、雞蛋、糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
