校園暴力還時有發生，對受害者來說，帶來的傷害是非常大的，尤其是心理上會有陰影，甚至在漫長的一生中都難以釋懷，校園暴力的創傷有多大？如何更好地減少欺凌行爲？下面本站小編就來說說。
校園暴力帶來的傷害非常大，受害人在今後幾十年時間裏都可能會做噩夢，難以釋懷。
沒有人願意活在痛苦裏，但校園暴力受害者卻要用一生治癒自己。
校園暴力的受害者都是孩子，心理髮育不成熟，對世界還沒有一個完善、清楚的認識，並且在遇到這種情況的時候因爲自己還是孩子大多沒有能力或者根本就不敢反抗，這時候他所遇到的事情會讓他把這當成對外界印象的一部分，就算是長大了的時候，幼時所遭受的心理創傷也不可能忘記。
很多經歷過校園暴力的孩子，都被勒索過，被毆打過，被恐嚇過。這種情況很有可能讓孩子產生自卑的心理，由於自尊心受挫他們會很依賴家長，變得孤僻冷漠。
若孩子長期遭受校園暴力，心理會出現一定程度的創傷，孩子可能不太敢和人交往，有些畏畏縮縮，繼而導致其與人交際的能力變差。同時這樣的孩子也是非常沒有安全感的，容易患得患失。有些孩子甚至還會出現抑鬱症，很有可能出現自殘甚至是自殺的情況。
首先，從被欺凌者的角度來說。
被欺凌者如果想保護自己，一定要想辦法讓自己逐漸強大起來。從自身的角度來看，可以好好學習，爭取成爲班裏的優等生，贏得老師同學的關注;可以加強體育鍛煉，提高身體的質量;可以多多參加同學間的人際交往，避免一個人成爲欺凌者的目標;可以培養自己樂觀自信的性格，勇敢地面對問題。
從外部角度來看，被欺凌者一定要學會尋找外援來幫助自己，可以告訴老師或者家長，請他們幫助解決。雖然在《少年的你》中陳念鼓足勇氣說出事情，換來的卻是更嚴重的欺凌。但是在實際生活中，老師和家長的介入確實很容易解決問題。
其次，從旁觀同學的角度來看。
欺凌的行爲之所以如此猖狂，是因爲其他同學的事不關己、高高掛起。就如同《少年的你》中胡小蝶最初被欺凌的時候，其他的同學都選擇了無視和沉默，這樣的態度只會助長欺凌行爲的發生。
作爲旁觀的同學，應該積極地幫助被欺凌者，因爲你也不知道自己是否會是下一個被欺負的對象。只有大家聯起手來，築起堅固的聯盟戰線，才能更好地保護自己。
剛剛說的這些都是在欺凌行爲已經發生後如何去減少傷害，而解決問題真正的源頭應該是如何去避免欺凌行爲的發生。
這就要說到我們的第三點，從欺凌者的角度來看。
我們會看到欺凌者都有一些自己的特徵。那個在初中曾經欺凌我的女生後來又在別的宿舍中找到了同樣的欺凌對象，她似乎以此爲樂，但她的父母雖然知道此事但從不干涉;《少年的你》中魏萊之所以如此張狂，是因爲有一對極度包庇寵愛她的父母。
這其實說明這些孩子的家庭教育存在着很大的問題。他們的父母是否應該更好地去引導和管教孩子?是否應該給予孩子更多的正向關注，讓他們能夠成爲正直善良的孩子?而不是把這些不好的習慣帶到學校，讓其他學生跟着遭殃。
只有從源頭上去減少欺凌者，才能從根本上避免欺凌行爲的發生。
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