腰肌勞損的出現其實有着很多的原因，不僅僅會出現在老年人的身上，所以要想治療腰肌勞損，也必須要結合相應的情況，一般可以選擇中藥治療，鍼灸治療，按摩治療，或者是拔火罐治療等等，都能夠有效緩解腰肌勞損的情況。
其實因爲在日常生活中學習比較緊張，再加上過大的工作量，導致更多的年輕人都出現腰肌勞損的現象，其實這早就不是一種老年人的專屬疾病，主要就是因爲缺乏大量的運動所造成的，那麼在出現這類情況時也需要儘快的治療，可是怎麼治腰肌勞損呢？
一、中藥治療
中醫認爲，之所以出現腰肌勞損，是因爲經絡不通所導致。經絡是氣血運行的通路，如果經絡受風、寒、溼等外邪侵襲、外傷等，那麼就會導致氣血凝滯，出現明顯不通暢的現象。中醫常用散寒祛溼，溫經通絡的方劑來治療，在目前臨牀上，其實還有不少人會選擇腰痛寧這種中成藥。
二、鍼灸治療法
鍼灸是治療腰肌勞損的常用方法，鍼灸治療可有效緩解腰痛的現象，可起疏風散寒，溫陽通絡，具有明顯的行氣活血、鎮痛的功效。
三、按摩治療法
以掌根和拇指撥揉腰椎兩側肌肉數次，能夠有效達到放鬆肌肉的一種效果，再用拇指重按腰部的疼痛點，身體各個不同的穴位都應該按壓兩分鐘，也可以反覆多次按摩，長期按摩可有效緩解疼痛。
四、打封閉療法
打封閉是將一定濃度，或者是激素直接注入在疼痛的部位。這些藥物有抗炎作用，能夠有效改善毛細血管的通透性，減輕致病因子對機體的損害。在注射激素的過程中，也必須要特別注重於數量，具體請醫生定奪。
五、拔火罐治療法
拔罐療法適合家庭治療，不僅非常的簡單，而且方便於操作。現代醫學認爲，由於罐內負壓對局部具有機械的吸引作用，能夠使得局部組織出現明顯的充血現象，甚至瘀血使毛細血管破裂，也會引起血管溶血現象，導致明顯的斑點，對機體起着良性刺激作用，所以必須要通過專業的治療方法，那麼纔不會產生影響。
