腰肌勞損其實就是因爲腰部肌肉韌帶受損而導致的，也會伴有明顯的腰痛現象，如果情況比較嚴重，還會影響到正常的行走，其實在治療的過程中方法比較多，可以選擇中藥治療，也可以選擇鍼灸治療或者是推拿療法，整體的作用也是比較不錯的。
在我們日常勞動的過程中，腰部的肌肉韌帶可能會因爲受到牽扯而出現明顯的纖維斷裂或者是出血現象，雖然說斷裂組織在不斷修復的過程中會被吸收，但是也會留下組織粘連的情況，在這個時候就會讓大家出現了明顯的腰痛現象，那麼腰肌勞損怎麼治呢？
一、中藥治療
中醫認爲腰椎肌肉拉傷是由經絡阻塞引起的，經絡是氣血運動的通道，會出現相互溝通，貫穿上下，經絡若受風、寒、溼等外感病原體、外傷等侵襲，會導致氣血凝聚，靜脈阻塞，出現明顯的疼痛現象。中醫常用祛寒除溼、溫經疏絡方治療。目前，耀通寧是一種臨牀療效較好的中成藥。
二、鍼灸療法
鍼灸常用於治療腰肌勞損，鍼灸對風、寒、溼引起的腰痛有明顯的治療作用，鍼灸治療的方法可以有效的達到促進氣血循環的效果，具有止痛的作用，而且也不用擔心會產生任何的副作用，但是一定要選擇專業的醫生。
三、推拿療法
爲了放鬆腰椎的肌肉，用掌根和拇指按摩腰椎兩側的肌肉幾次，然後用拇指再次按壓腰椎痛點，此外也可以按摩相應的穴位，建議每一個穴位都應該按摩兩分鐘左右，可以反覆的進行重複，長期進行按摩也可以有效的達到緩解的效果，不容易會出現明顯的疼痛現象。
四、阻斷療法
阻塞是在病變區域注射一定濃度和數量的激素或利多卡因，這些藥物具有抗炎作用，能提高毛細血管通透性，減少致病因素對機體的損害。使用激素時，要注意劑量，並請醫生決定，千萬不可以胡亂的操作。
五、拔罐療法
拔罐療法適用於家庭治療，操作簡便，現代醫學認爲，由於罐內負壓的機械吸引，局部組織會充血，甚至血瘀都會引起毛細血管破裂，導致血管溶血，在肌膚的表面上留下一定的斑點，但是卻能夠達到刺激人體的作用，減少腰肌勞損。
