通常情況下，暴飲暴食水腫可能和攝入水分過多、患病有關，可通過適當運動、改善飲食習慣、適當按摩、合理用藥的方式進行改善。
1.適當運動：出現上述情況時，可能是因爲飲食過程中攝入的水分較多。此時可以適當進行散步、拉伸、騎自行車等運動，有利於促進水分排出，從而起到消水腫的效果。
2.改善飲食習慣：日常需要儘量少食多餐，避免暴飲暴食，有助於調節身體機能，促進新陳代謝，可以幫助改善水腫，還可以降低患胃腸道疾病的風險。
3.適當按摩：這時可以適當對手臂、大腿等身體部位進行按摩，可以促進局部的血液循環，對於水腫情況可以起到一定的緩解作用。但按摩時不宜力度過大，以免損傷肌肉。
4.合理用藥：如果上述情況和積食、消化不良的關係較大，患者可以在醫生指導下服用促消化的藥物進行改善，比如四磨湯口服液、多潘立酮片、複合凝乳酶膠囊等。
出現不適後，應及時就醫，明確病因後，遵醫囑進行治療。
