陰虛體質者經常性的會出現陰血不足，患者會出現一些熱情表現，比如經常性的會感覺到口渴，喉嚨發乾，失眠，脾氣暴躁，皮膚黯淡無光，粗糙，夜間盜汗以及手足發熱等；對於其調理需要從生活中入手，可以選擇飲食調理、起居養生調理、經絡養生調理和精神調養。
陰虛體質是中醫上的稱謂，陰虛體質是指由於人體自身臟腑功能出現失調，誘發體內陰液不足，陰虛生內熱的一種病症。陰虛體質會直接影響到患者的精神狀況，所以也需要通過適當的方法積極的調理。但是有很多人對於陰虛體質的表現並不是特別瞭解，在發現自己屬於陰性體質時，也不知道該如何調理。那麼，陰虛體質的表現和調理方法有哪些？
一、陰虛體質的表現
陰虛體質主要的表現爲陰血不足，患者往往會出現一些熱象表現，比如經常性口渴，喉嚨發乾、失眠、頭昏、心煩氣躁、脾氣暴躁、皮膚暗淡無光、消瘦、夜間盜汗以及手足發熱、大小便不正常等現象。
二、陰虛體質如何調理
1.飲食養生
飲食養生是調養陰虛體質常用的方法之一，患者在飲食上要特別注意，多吃有營養的食物。而溫燥、辛辣以及香濃的食物不利於體質改變傷陰，酸性食物則能夠促進津液的分泌，寒性食物具有清熱的作用。因此，酸性或者是寒性的食物可多吃一些。
2.起居養生
起居保持規律性，對於身體的調養非常重要，患者在平時應該注意保護津液，首先要避免出汗過多損耗津液；另外則需要積極養陰，養成睡午覺得習慣，避免過度熬夜，保持溼潤的室內環境等。
3.經絡養生
陰虛體質者不宜鍼灸治療，效果不佳，可以服用適當的中藥、調整心態緩解病症。
4.精神調養
陰虛體質者易心煩易怒，這是由於陰虛旺的原因，所以應該遵循恬淡虛的養神法。對非原則問題，與人少爭執，參加適當的文娛活動。可以選擇到安靜的鄉村靜養，遠離嘈雜的環境。
