吃飯不嚼直接嚥下去有什麼危害

吃飯不嚼直接嚥下去可能會誘發消化和吸收功能受損的疾病，主要包括消化不良、胃炎、肥胖。

1.消化不良

口腔的唾液中含有唾液澱粉酶，可以對食物進行初步消化。如果吃飯不嚼直接嚥下，食物沒有機會與唾液充分混合，得不到初步的消化，會影響胃腸道消化功能，導致消化不良。

2.胃炎

吃飯不嚼直接嚥下，食物得不到充分咀嚼磨碎就直接進入胃，會損傷胃黏膜，引起胃炎。

3.肥胖

吃飯不嚼直接嚥下會加快進食速度，減少人的飽腹感，使人不自覺而攝入過量食物，而且會刺激神經形成食慾亢進的習慣，導致肥胖。