順產的女性往往會出現陰道鬆弛的問題，因爲在生產的時候，孩子需要經過陰道，這樣就會把陰道撐大，導致陰道鬆弛。陰道鬆弛的時候，會影響到男女雙方過性生活時候的快感，所以許多女性特別想讓自己的陰道再次緊緻起來，那麼，生完孩子陰道鬆弛怎麼辦？
一、堅持鍛鍊縮陰
1.收肛提氣鍛鍊：當產後陰道出現鬆弛情況的時候，可以堅持進行收肛提氣的方法進行鍛鍊，具體的方法就是深吸氣後閉氣，此時收縮肛門，每次反覆進行100次以上，堅持一段時間，陰道就會變得越來越緊緻。
2.中斷排尿訓練：排尿的時候有意識的中斷，在等待幾秒後繼續排尿，也能起到縮陰的作用。因爲在中斷排尿的時候，陰道的肌肉會用力收縮，所以堅持這樣的鍛鍊就可以讓陰道越來越緊緻。
3.提肛運動：堅持提肛運動也能縮陰，而且這種運動隨時隨地都可以做，不論是大小便的時候，還是平時看電視、休息的時候，都可以進行這樣的運動，只要能堅持下去，就可以起到一定的縮陰效果。
4.陰道收縮運動：當陰道鬆弛的時候還可以堅持進行陰道收縮運動縮陰，方法就是仰臥在牀上，讓自己徹底放鬆後，把一個手指放到陰道中，此時可以儘可能地收縮陰道的肌肉，夾緊手指，堅持的時間越長越好，反覆進行練習也能起到縮陰的作用。
二、手術縮陰
如果陰道鬆弛比較嚴重，採取鍛鍊的方法沒有辦法恢復，可以到正規的醫院進行手術縮陰，目前比較常用的手術方法是陰道鎖緊術，可以在月經乾淨後7~10天內去醫院做手術，手術兩個月後就可以恢復正常，在同房地時候享受緊緻地陰道帶來地快感。
