脾胃虛寒會給人們的健康造成很多傷害，但是好在改善脾胃虛寒的辦法很多，其中一些方式比較簡單也比較容易堅持，並且對於我們的生活也不會造成很多影響，那就是採用一些一些茶葉來泡水，簡單又方便，那麼脾胃虛寒用什麼泡水喝呢?
1.紅茶。中醫認爲紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人羣。但泡茶次數不要太多，三次以內爲宜，沖泡次數太多，茶中一些不利於健康的物質會析出，如茶鹼等。
2.玫瑰花茶。玫瑰花性溫，常飲對於改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經期不要喝，因爲有活血作用，會增加經血流失。
3.陳皮茶。中醫認爲，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對於改善脾胃虛寒也有很好的幫助。
其實改善脾胃虛寒，在玫瑰花或陳皮茶中，加入3-5枚大棗，效果更好。大棗性溫，也是脾胃虛寒很好的輔助食物，但大棗要撕開泡水，這樣更多營養素析出，滋補作用更好。
出現了脾胃虛弱採用食療的方式治療更爲合適，我們可以合理的運用一些飲食的方式來幫助患者們改善這樣的情況，其中一些茶葉泡水就是簡單又有效的好方法。
