寶寶脾胃虛會導致寶寶營養不良。脾胃虛的寶寶要避免吃的太多。孩子出現總是吃飯沒胃口可能是脾胃虛的表現脾胃虛的孩子需要好好調理。那麼脾胃虛的孩子飲食上怎麼調理呢下面本站小編就來和大家說一說。
健胃消食蛋花湯
推薦人羣：
一般人羣均可，特別是消化不良的人羣(包括老人及小孩)。
材料：
淮山30g、蓮子30g、茯苓10g、山楂5g、麥芽20g、雞內金20g、雞蛋3枚(3-4人量)
製作方法：
雞蛋去殼打入碗裏，放入少許食鹽並將雞蛋調散，以上藥食材洗淨放入鍋中(茯苓、山楂、麥芽、雞內金裝入煲湯袋中再放入)，加清水1.5L，武火煮開後改文火煲0.5小時。然後將雞蛋放入鍋中並不斷攪拌，最後放入少許芝麻油及食鹽即可調味食用，喝湯，吃淮山及蓮子。
1、怕撐
孩子正處於生長髮育階段，消化系統功能較薄弱，吃得過飽，或過食厚膩、高熱量等食物，超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度，就會導致脾運失司，造成積食。
2、怕涼
孩子是純陽體質，涼的東西屬陰，脾又怕冷，生冷食物會對脾造成損害。但是不是不能吃，夏天少吃雪糕、冷飲就可以。
不過孩子劇烈活動後，千萬不要讓他馬上貪涼。
3、怕膩
小孩都愛甜食，但甜膩的食物在運化過程中容易產生溼氣，脾怕溼，因此甜食要少吃。另外，多吃肉食也容易產生溼氣，生病期間尤其要控制肉類和水果的攝入。
4、怕不運動
脾是“動力泵”，主四肢與肌肉，總是不運動會傷脾，適當運動纔會醒脾，不運動也是脾生痰溼的原因之一。
孩子消瘦或過胖、臉色發青或發黃、易流口水或口水過多;
舌苔白厚或黃厚(黃爲有熱);
口脣乾或裂(多爲脾虛有熱);
易出現溼疹(溼疹的病根在於脾胃虛弱、生溼化熱);
厭食或飲食過多(無節制)、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味;
腹瀉(包括大便次數多，大便質地不好如蛋花樣便或便水或水便分離);
便祕(包括大便幹如球狀、大便幾天一次、大便頭幹後正常、排便困難，多爲有熱，也有單純脾虛的);
尿牀頻繁或小便偏多以及孩子腹痛等。
